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Schritt für Schritt zur Traumfigur

Schritt für Schritt zur Traumfigur“ beschreibt den systematischen Weg zur sinnvollen Veränderung des eigenen Körpers. Einen besonderen Schwerpunkt widme ich dabei den Themenbereichen Motivation und Ernährung. Neben auf das jeweilige Trainingsziel zugeschnittenen Übungen und Trainingsplänen beschäftige ich mich auch mit Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln. Mit meinem umfangreichen fachlichen Know-how gebe ich jedem das notwendige Rüstzeug für ein adäquates und erfolgreiches Training an die Hand und verzichte dabei auf überflüssiges Fachvokabular.

In verständlichen Anleitungen erfährt der Leser, worauf es besonders zu achten gilt und wie er die Hindernisse überwindet, die sich ihm auf dem Weg zur Wunschfigur erfahrungsgemäß in den Weg stellen. Meine Devise: Jeder kann sein Leben durch Training und Sport positiv beeinflussen und seinen Traumkörper formen, ohne ein Profi zu sein.

Aus dem Inhalt

  • Motivation
  • Anamnese
  • Zieldefinition
  • Trainingsplanung
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Personal Training
  • U.a.

DIAGNOSE: PROSTATAKREBS-Aufgeben ist keine Option

Andreas Neichsner, Jahrgang 1964, ist Personal Trainer, Gesundheitscoach und Buchautor aus Berlin. Im vorliegenden Buch schildert er seine persönliche Krebsgeschichte. Er beschreibt offen und schonungslos die Grenzen der konventionellen Medizin und beschreibt eindrucksvoll die Chancen der alternativen Heilmethoden, mit denen er sich intensiv vertraut machte und diese für sich nutzte. Dabei ist ein biographisches Fachbuch entstanden. Durch das Einbinden von Video-QR-Codes wird dem Leser zusätzlich die Möglichkeit geboten, sich umfassend über die einzelnen Themen zu informieren. Das unterstützt ihn dabei, bessere Entscheidungen für sich selbst zu treffen.

Aus dem Inhalt

  • Bedeutung und Funktion der Prostata
  • Die Vorsorgeuntersuchungen
  • Die Schockdiagnose Prostata-Krebs
  • Arten der Therapien
  • Möglichkeiten der Selbst-Therapie
  • Ernährung, Sport und Psychologie bei Krebs
  • Grauzone Medikamente

Ein Muss für jeden Krebspatienten!